PAIN DE MIE DUKAN

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en jsc 0 pp en comptant 11 pp tout le pain 

 Ingédients :
​
- 3 cs son d'avoine 50 gr
- 2 cs son de nlé 15 gr
- 1/4 sachet de levure chimique
- 1 cs de fromage blanc a 0%
- 1 oeuf

Préparation :

Mélanger sons et levure pour ceux qui on tm31 mix7 vit 7secondes (sinon manuellement ça fonctionnement très bien)
Ajouter le reste et mélanger...tm 5sec vit 4...mettre ds récipient en plastique allant au micro ondes...micro onde 750 w pendant 4 mn.....
Seul est pas vraiment bon mais accompagner de confiture au petit déjeuner ca passe très bien, et il es super rassaisant.