REGAL DU MATIN

recette que j'adore pour le petit déjeuner!!!

​REGAL DU MATIN
pour 1 personne: 6 pts

• 30 g de flocons d'avoine
• 1 oeuf
• 150 cl de lait écrémé
• 1 cc rase Edulcorant liquide de cuisson
• 1 fruit au choix couper en morceau

Faire gonfler dans le lait chaud les flocons d'avoine dans le micro-onde pendant 1 mn, après rajouter l'oeuf entier et battre à la fourchette, sucrer à l'édulcorant.
Dans un moule en silicone allant au four, éparpilliez le fruit et mettre la préparation, enfournez 15 mn th 8...