REGAL DU MATIN FAMILIALE

Régal du matin 18 pp pour 16 h
un régal du matin pour la famille à 16h en collation....

Ingrédients

250 ml de lait écrémé 2pp
100 gr fromage blancs à 0% 1pp
1 cs édulcorant liquide de cuisson
2 pommes
2 oeufs 4pp
100 gr flocons d'avoine 10pp

Mettre au micro onde le lait, édulcorant et flocons d avoine au micro-ondes 3 mn,après rajouter 2 oeufs moyen à la préparation et l' eau....mélanger et verser dans un moule en silicone et au dessus mettre les pommes coupées en lamelles..
.au four 30 mn th 8 ...en jsc 3pp le gâteau entier.....